気功と聞いてどんな事が思い浮かびますか？超能力を持つ達人がお腹をハンマーで打たせたり、1メートルもある両刀の剣を呑みこんで見せたり、又ライオンや猛牛を手の動作で眠らせたり、目を疑う様な信じられない光景をテレビ等で見た方は沢山いらっしゃる筈です。確かにこんな事が出来るのはごく限られた少数の方達です。然し私がお勧めしたい気功は健康法としての気功なのです。

　気功は中国の長い歴史の中で大切に受け継がれてきた健康法です。およそ五千年の歴史があるとされ、二千五百年前の史料の中に気功に関する文字が確認されています。私は二十回程中国各地を訪問していますが、時間があれば必ず近くの公園へ出かけます。朝六時頃から大勢の老若男女が集まっていて自分の好きな健康法を実践しています。中でも一番参加者が多いのが気功です。気功は誰でも（体力の強い人・弱い人）何処でも、いつでもできる、費用がいらない（道具も必要ない）永い歴史の中で効果が証明されている等が愛好者の多い理由でしょう。

　ところで気功とは気を功すると表しますが、文字通り気を工（働き）＋力（努力）で功となりますが、気を鍛錬すると云った意味と理解できます。気功の効果は、病気を治す・集中力を高める・美容に良い・特別な能力を持つ等々沢山ありますが、また「未病先防」「抗老防衰」をあげたいと思います。病の芽を小さなうちに見つけて予防する。老化を遅らせていつまでも若々しく健康で楽しく生きたい。「漢方薬と気功で老化を防ぎ若さを保つ」が私のお勧めする健康法です。

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